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eiko01 ☆☆ 泳子ちゃんが解りやすく教えてくれる ☆☆ eiko02
チーム・スタサポ 活動報告
 
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「泳げるようになるためのワンポイントアドバイス」
<泳げない方><泳ぐのが苦手な方> 必見! です。
 
   001くらげ浮き    002伏し浮き 003け伸び
   004け伸びキック    補足説明 005ノーブレクロール
   006背面浮き    007背泳キック 008両腕交差回し
   009ローリングスイム    010ホビング 011板持け伸びキック
   012板持片手クロール
 
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btn065  興味のある方はこちらへどうぞ! btn064
 
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「クロールのプルストローク ワンポイントアドバイス」
<クロールの手のかき方が解らない方> 必見! です。
 
   001エントリー   002ダウンスイープ   003キャッチ
   004インスイープ   005アップスイープ   006リリース
   007リカバリー
 
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「こんな練習で理想のクロールを手に入れよう!」
<クロールを上手く泳げるようになりたい方> 必見! です。
 
   013スクーター(グライド)
 
 
 
 
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